近日，44歲的太極拳師雷雷通過社交平臺(tái)暢談了對(duì)體育文化等方方面面的看法，雷雷作為從事健身行業(yè)多年的資深從業(yè)者，對(duì)整個(gè)行業(yè)的發(fā)展動(dòng)向了如指掌，在健身、搏擊、武術(shù)等領(lǐng)域均有較為深刻的理解和認(rèn)知。

　　這一次，雷雷首先談到了體制內(nèi)運(yùn)動(dòng)員退役后普遍存在的問題，即是開館教學(xué)謀生，但他同時(shí)也不是很提倡小孩練舉重，因?yàn)榕e重確實(shí)影響身高，孩子從小被杠鈴壓著，骨骼很難往上長：“很多職業(yè)體系出來的最后都搞健身了。不過這么小的孩子不建議練舉重，確實(shí)壓身高。舉重訓(xùn)練使椎間盤橫向發(fā)展，變的更粗壯。”

　　隨即，雷雷還上傳了一段“花招拳王”善猜輕松蹂躪對(duì)手的比賽片段：“花招拳王很牛吧！其實(shí)這些都是外國人去泰國學(xué)拳的學(xué)員。信手的恐懼與身體僵硬會(huì)給老拳師表演的空間，這個(gè)全世界通用。別問我怎么知道，峨眉傳奇簽約了隆拉威。”

　　最后，雷雷還談到了增加肌肉和打太極的看法：“肌肉運(yùn)動(dòng)的真相。其實(shí)平滑的運(yùn)動(dòng)鍛煉不到肌肉，抖動(dòng)的感覺才是真的刺激到肌肉深層。所謂增肌就是讓這些抖動(dòng)的肌肉組織被血液堵塞膨脹。打太極心要靜得下來。逐漸讓身體放松。隨著放松程度的加深幾度會(huì)變得厚重。”