當(dāng)下乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為了國(guó)人最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一，而且大家都希望自己的技術(shù)能有質(zhì)的飛躍，但乒乓球的旋轉(zhuǎn)成了最難理解的一個(gè)點(diǎn)，如何接“帶轉(zhuǎn)”的乒乓球，卻成了眾多球迷的一個(gè)老大難；

　　

　　其實(shí)乒乓球一共就四種旋轉(zhuǎn)，乒乓球小白們記得點(diǎn)贊、收藏起來(lái)，方便以后能持續(xù)翻看；大家接不好帶旋轉(zhuǎn)的來(lái)球，主要的原因在于大家讀不懂來(lái)球的旋轉(zhuǎn)，自然就不會(huì)接，接下來(lái)東北乒乓俠就教大家如何接好這四種“帶轉(zhuǎn)”的乒乓球：

　　一、發(fā)球中的下旋球

　　1，發(fā)下旋球的目的：下旋球多數(shù)出現(xiàn)在發(fā)球中，也是我們接發(fā)球必須要過(guò)的一關(guān)，發(fā)球的目的很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)乒乓球的逆向旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致我們觸碰到乒乓球時(shí)會(huì)向下砸，從而導(dǎo)致乒乓球下網(wǎng)，是防止我們進(jìn)攻的一個(gè)手段。

　　

　　2，如何發(fā)出下旋球：之前乒乓俠說(shuō)過(guò)，下旋球是逆向旋轉(zhuǎn)，也可以理解成“倒著轉(zhuǎn)”，對(duì)手將板型放平，水平摩擦球的底部，自然就會(huì)形成下旋球，觸碰后會(huì)下網(wǎng)。

　　3，如何分辨下旋球：第一我們要通過(guò)眼睛看，對(duì)手是否摩擦球的底部，發(fā)力是否向前并向下，第二下旋球在落到球臺(tái)后，因摩擦力的緣故，會(huì)進(jìn)行減速運(yùn)動(dòng)，這兩點(diǎn)是最有效辨別下旋球的辦法。

　　4，如何接好下旋球：

　　第一種方法很簡(jiǎn)單，不論是對(duì)手發(fā)長(zhǎng)下旋球，還是短下旋球，他是什么動(dòng)作，我們就做什么動(dòng)作，我們也可以將乒乓球拍放平，摩擦球的底部，向前，向下摩擦，這個(gè)動(dòng)作在乒乓球技術(shù)中叫“搓球”；

　　

　　

　　如果想把“搓球技術(shù)”提高的話，我們要學(xué)會(huì)減力搓，也就是擺短，防止對(duì)手進(jìn)攻的一項(xiàng)技術(shù)，找到球剛剛彈起來(lái)的位置，我們的板型要稍微接近垂直桌面，打到80°左右，像小雞吃米一樣向下剁，不要向前發(fā)力，球自然就會(huì)很短；反之加力搓，也叫劈長(zhǎng)，板型放平接近于20°角，小臂由彎曲——伸直，給球一個(gè)足夠向前的力，下旋球就會(huì)很長(zhǎng)。

　　

　　

　　第二種方法需要技術(shù)，對(duì)手發(fā)的下旋球較短，我們還想進(jìn)攻，那就要用擰拉來(lái)處理（擰拉板型稍立，接觸球的側(cè)部為最好），而對(duì)手發(fā)的下旋球較長(zhǎng)，我們可以充分地發(fā)出力去擊打，我們就要選擇拉沖；

　　

　　第三種接球方法，正手挑打，這是臺(tái)內(nèi)的正手進(jìn)攻技術(shù)，挑打要以打?yàn)橹鳎篌w姿勢(shì)為球拍后仰45°——60°，手臂由上到下伸入臺(tái)內(nèi)，畫一個(gè)V字，小臂和手腕向前擊打?yàn)橹鳎古仪蜻M(jìn)入到我們的膠皮內(nèi)時(shí)，手腕順勢(shì)向前摩擦。

　　#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 樣式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf3-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }二、發(fā)球中的上旋球

　　1，發(fā)上旋球的目的：上旋球有兩個(gè)定義，我們先說(shuō)發(fā)球中的上旋球，發(fā)球中的上旋球有足夠的旋轉(zhuǎn)，但是它與拉沖中的上旋球不同，他的力量更小，需要我們自己發(fā)力去抵消旋轉(zhuǎn)更多，這種上旋球是為了讓我們接到球后，球因摩擦力的緣故會(huì)高高地彈起，導(dǎo)致被動(dòng)挨打，或者接球后直接落地丟分。

　　

　　2，如何能發(fā)出上旋球：這個(gè)動(dòng)作與發(fā)下旋球的動(dòng)作截然相反，我們的板型要立起來(lái)，摩擦球的側(cè)面，并且手腕要加速向前上摩擦，如果對(duì)方?jīng)]有判斷出來(lái)，球會(huì)被接得很高，導(dǎo)致被動(dòng)挨打。

　　

　　

　　3，如何判斷上旋球：發(fā)球中的上旋球其實(shí)也很高判斷，板型是很重要的觀察因素，下旋板型稍平，上旋板型稍立，下旋摩擦球的底部，上旋摩擦球的側(cè)部，下旋球向前下摩擦，上旋球向前上摩擦，而且下旋球會(huì)逐漸減速，上旋球會(huì)逐漸加速，在球臺(tái)上呈現(xiàn)出向前加速“拱”的一個(gè)狀態(tài)。

　　

　　

　　4，如何接好發(fā)球的上旋球：

　　乒乓球的上旋球也分長(zhǎng)球和短球，但無(wú)論是長(zhǎng)球還是短球，我們觸碰到來(lái)球后，乒乓球都會(huì)向上彈出，所以我們要蓋住來(lái)球頂部，也俗稱為“壓板”；

　　第一種接法，我們?cè)诿鎸?duì)臺(tái)內(nèi)上旋球時(shí)，可以進(jìn)行擰拉（近臺(tái)進(jìn)攻技術(shù)），優(yōu)點(diǎn)是動(dòng)作小，突然性強(qiáng)，而且旋轉(zhuǎn)足，我們站位近臺(tái)，等到乒乓球的上升后期，我們的板型前傾，一定要蓋住球的頂部，肘部前頂并固定，小臂向鐘擺一樣向前揮動(dòng)。

　　

　　第二種接法，對(duì)方發(fā)的上旋球很長(zhǎng)，我們有足夠的發(fā)力空間時(shí)，我們可以選擇“撕”，蓋住球的頂部是必須要做的，其次是撕的擊球點(diǎn)，要找到來(lái)球的上升期，動(dòng)作就好像我們雙手拿著一張紙，一只手向前，一只手向后，將紙張撕開的動(dòng)作類似。

　　

　　第三種接法，我們依然可以選擇正手挑打，或者正手拉沖，只是與下旋不同的是，面對(duì)上旋球，我們的更前傾，力量以向前為主，向上為輔。

　　三、發(fā)球中的側(cè)旋

　　1，發(fā)球的目的：現(xiàn)在很多選手發(fā)球基本都會(huì)帶側(cè)旋，比如：側(cè)上旋，側(cè)下旋，這是為什么呢？發(fā)球的上旋和下旋其實(shí)很好判斷，但一旦帶上側(cè)旋后，球不但會(huì)拐彎，而且有多側(cè)旋很難判斷，可能大家的上下旋并沒(méi)有吃，卻接發(fā)球吃了側(cè)旋。

　　

　　2，如何發(fā)出側(cè)旋球：首先觸球的點(diǎn)區(qū)別于上旋和下旋，要摩擦乒乓球的3點(diǎn)鐘位置，也就是乒乓球的“后背”，板型也要立起來(lái)，手腕向左或向右摩擦即可。

　　3，如何判斷側(cè)旋球：判斷側(cè)旋極其簡(jiǎn)單，主要是看對(duì)手球拍觸球瞬間，是向右摩擦，還是向左摩擦即可，而且球的軌跡會(huì)畫出一道弧線。

　　

　　4，如何接好發(fā)球的側(cè)旋球：對(duì)方的來(lái)球不管是純側(cè)旋，還是側(cè)上旋，或者是側(cè)下旋，我們接發(fā)球都遵循一個(gè)原則：“對(duì)手往哪一側(cè)抖腕，我們接球時(shí)，球就會(huì)往那一側(cè)飛，我們板型就要蓋住來(lái)球那一側(cè)”，乒乓俠可以很負(fù)責(zé)的說(shuō)，這是乒乓球接側(cè)旋的通用規(guī)律；

　　唯一的變化就是，蓋住來(lái)球一側(cè)的同時(shí)，我們是“打”還是“擰”，是“挑”還是“拉”而已；

　　#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 樣式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf3-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); } 乒乓球小白們的基礎(chǔ)教程 ￥25 購(gòu)買 四、發(fā)球中的不轉(zhuǎn)球

　　1，目的：有些球迷說(shuō)：“不轉(zhuǎn)球還算是旋轉(zhuǎn)球嗎”？其實(shí)不轉(zhuǎn)球是可以配合任意一種旋轉(zhuǎn)體系，所以也被專業(yè)選手稱之為一種旋轉(zhuǎn)，目的就是用來(lái)迷惑對(duì)手，使我們的接發(fā)球冒高，導(dǎo)致挨打。

　　

　　2，如何發(fā)出不轉(zhuǎn)球：我們可以用以上任何一種姿勢(shì)來(lái)發(fā)，但是區(qū)別就是，我們不會(huì)去真的摩擦，所有的動(dòng)作都要做，觸球的一瞬間，輕輕的碰一下乒乓球即可，或者是我們利用乒乓球拍的位置，來(lái)發(fā)出不轉(zhuǎn)球，比如用球拍的上沿去發(fā)球，都是屬于不轉(zhuǎn)球，因?yàn)榍蚺纳涎赜|球后，沒(méi)有足夠的摩擦距離，所以你使出吃奶的力氣，球也不會(huì)很轉(zhuǎn)。

　　

　　3，如何判斷不轉(zhuǎn)球：首先我們要聽聲音，撞擊乒乓球和摩擦乒乓球的聲音不同，其次盯住乒乓球接觸球拍的位置，最后不轉(zhuǎn)球的運(yùn)行軌跡很均勻，不會(huì)加速也不會(huì)減速，只是偶爾很短罷了，那也只是為了迷惑你，有興趣大家可以觀察不轉(zhuǎn)球，因?yàn)榍驔](méi)有進(jìn)行高速旋轉(zhuǎn)，我們很容易就能看見球的標(biāo)志。

　　

　　4，如何處理不轉(zhuǎn)球呢？

　　第一，若防守的情況下，搓、擺的時(shí)候板型要立起來(lái)，否則會(huì)冒高

　　第二，若進(jìn)攻的情況下，挑、擰、撕的時(shí)候，板型保證前傾90°-60°，但摩擦要多于擊打，畢竟不轉(zhuǎn)球容易造成回球下網(wǎng)，雖然不是很嚴(yán)重，所以我們要多摩擦保證過(guò)網(wǎng)的弧線。（伊藤美誠(chéng)的生膠彈擊技術(shù)，回過(guò)來(lái)的球都是不轉(zhuǎn)球，國(guó)乒選手若摩擦跟不上就會(huì)下網(wǎng)）

　　

　　“微調(diào)”是門學(xué)問(wèn)

　　其實(shí)對(duì)于乒乓球旋轉(zhuǎn)也就這四種，而接法普遍就這幾種，側(cè)旋球的接法大家學(xué)會(huì)之后，剩下的幾種旋轉(zhuǎn)我們最重要的是學(xué)會(huì)“微調(diào)”，而國(guó)乒選手吃發(fā)球，差也就差了一點(diǎn)“微調(diào)”罷了；

　　比如下旋球：是很轉(zhuǎn)的下旋，還是側(cè)下旋，還是微弱的下旋，還是不轉(zhuǎn)球，判斷清楚來(lái)球的旋轉(zhuǎn)是一門學(xué)問(wèn)，之后我們只需要調(diào)整自己的板型即可，難度并不大。

　　我是東北乒乓俠，希望我的作品對(duì)乒乓球的小白們能有所幫助！