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“西瓜、哈密瓜那么甜，含糖一定多”、“牛油果、山楂吃著不甜，減肥時應該選這些吃”……同樣的想法，你是不是也有過呢？其實，嘴巴有時候并不靠譜，水果的含糖量高不高，可不是嘗起來甜不甜那么簡單的~水果隱藏的“甜”水果的甜度不但與含糖量的高低有關，還

玉米熱量高可以減肥1、玉米的熱量不高，是一種粗纖維食物，吃了有助于消化，而且極易有飽腹感，也就是吃一個玉米就會感到飽了，實際上沒有進食多少食物，因此是有助于減肥的。2、玉米屬于粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的時間

油煎和油炸到錯是哪個熱量高1、其實是差不多的，熱量高的還是油炸的食物，因為里面是完全被油包裹的，在高溫的作用下就會產生很多有害的物質。不建議多吃油炸食品，油炸食物之所以熱量高是因為經過油炸后食物吸收了很多的油分，然后就變成了高熱量的食物，所以當你將食物炸兩次或者多次的時候它應該就會吸收更多的油分也就是