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身體素質是一個人體質強弱的外在表現。身體素質的好壞，與遺傳有關，但與后天的營養和體育鍛煉的關系更為密切。能成為足球運動員，自然不會有先天疾病，那些身體素質較差的，大多生活不規律，不注重訓練，所以在比賽中這些球員要比其他人更容易受傷。內馬爾巴西球員很少會把業余時間用在訓練中，內馬爾自然也不例外。自從加盟

怎樣提高身體素質1、第一，均衡營養，要做到營養均衡，一定要三餐規律，葷素搭配，并且做到不挑食，不厭食，可以多吃一些增強體質的食物，比如蛋白質類，比如維生素類食物都可以增強體質。2、第二，要適當運動。有氧運動是最好的增強體質方