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排球一月訓練計劃表(排球年度訓練計劃范本)
排球的一月訓練計劃表，是排球學習者常用的訓練規劃范本，旨在幫助排球愛好者以最短的時間內制定有效的訓練計劃，并有效地提高技術能力。計劃表分為室內和室外兩個部分，每天早上

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