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  • 老年人也需要運動鍛煉（老年人運動鍛煉原則）
    老人運動的原因1、“生命在于運動”。老年人通過運動鍛煉，可推遲人體各器官的老化與衰退，更好地保持它們的功能，保持身體健康。2、現代醫學研究證明：運動是在大腦指揮下進行的肌體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關節的神經末梢接收器的刺激，所以運動可
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