只能在下午訓(xùn)練（下午鍛煉更好？）
只能在下午訓(xùn)練（下午鍛煉更好？）點擊上方“公眾號”可以訂閱哦！早起鍛煉，然后工作學(xué)習(xí)，是大多數(shù)人夢寐以求的作息規(guī)律，但是晨練真的最健康嗎？研究發(fā)現(xiàn)，下午鍛煉更有利于調(diào)整紊亂的生物鐘，同時，還有許多其他的好處。下午鍛煉能幫我們調(diào)整生物鐘我們的健康狀況與身體的生物鐘息息相關(guān)：大腦、肝臟、心臟等器官的活動都受到生物鐘的控制。我們體內(nèi)有很多像“啟動器”一樣的細胞，在受到光線等外部刺激后，
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