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夏季預防中暑可以吃什么1、夏天預防中暑吃什么多喝粥：在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。多喝湯：當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝

快速緩解中暑的方法有哪些1、轉移到陰涼通風的位置如果身體感覺出現了中暑的情況，那么首先就需要轉移位置。最好選擇一個陰涼通風的位置，然后平躺好，解開衣服的扣子，也可以是脫去衣服，這樣能夠幫助降溫。如果你發現衣服已經被汗水濕透了，那么最好能夠換上一件干燥的衣服。2

中暑后吃什么1、中暑以后宜給予清淡、易消化的食物，給予高熱量、高維生素、高蛋白質、低脂肪的食物，避免應用辛辣刺激、不好消化的食物。2、養成良好的飲水習慣，及時補充水分，特別是一些淡鹽水以及比較淡的飲料等等。避免出