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  • 中老年人失眠怎么辦(老人容易失眠的原因)
    一、老年人失眠的原因1、生理性原因:隨著年齡的增長,新陳代謝減慢,免疫力降低,腦細胞衰老,神經(jīng)傳導(dǎo)功能變差,大腦嗜眠及調(diào)節(jié)睡眠的中樞活動減弱,睡眠深度和質(zhì)量會受到影響而引起睡眠障礙。2、心理因素:老年人年紀大了,心理壓力很大,容易出現(xiàn)抑郁、焦慮,擔(dān)心疾病、子女孩子的婚姻等,這些都容易影響睡眠,導(dǎo)致失眠。3、藥物影響:老年人日常攝入的藥物也會影響睡眠,一
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