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板栗怎么做1、培根雜菜栗子飯⑴材料：栗子10顆，培根4-5片，香菇5個，卷心菜1/4個，米2杯(兩人份)。⑵栗子去殼掰成小塊;培根切粒;香菇，卷心菜洗凈切粒。⑶炒香培根，再加入香菇，栗子，卷心菜翻炒，加入生抽調味。⑷米洗干凈，加入平時煮飯的水量，再加入處理過的材料們，按正常蒸飯程序。⑸水燒開，轉中小

南瓜板栗一起吃有什么好處1、補充營養，板栗和南瓜都含有豐富的營養物質，如維生素、蛋白質、膳食纖維等，不僅可以為機體補充多種營養，還有一些保健作用。南瓜中含有的果膠，具有吸附的作用，能保護胃腸道粘膜免受刺激，而板栗中含有不飽和脂肪酸、鋅、錳等成分，可以輔助降低血脂。2、保護肝臟，南瓜中富含膳食纖維，有利于食物消化，可以

1、板栗含淀粉，蛋白質比較多，本來吃多瞭就不容易消化，牛奶含鈣多，兩者一起吃的話，蛋白質和鈣發生沉淀，產生不宜消化的物質，腸胃難以吸收，容易引起消化不良，導致脹氣。2、板栗和牛奶最好不要一起吃。板栗和牛奶雖然都含有大量的營養成分，但是某些成分之間存在相互反應，會產生一些腸胃難以吸收的物質，對身體健康不利。

煮板栗要怎樣才好剝皮1、栗子洗凈后，用刀在每個栗子中間劃一刀，要劃透栗子皮為好。栗子放入盆中加入沒過栗子表面的水。加入兩勺鹽。把栗子放在鹽水中浸泡5-8小時左右。將栗子中的鹽水倒出，用清水洗凈后裝入高壓鍋中。用高壓鍋煮飯功能15分鐘高壓即可，若沒有壓力鍋，放入沸水中煮20分鐘即可。2、栗，在古書中最

板栗變黑了還能不能吃1、沒壞就能吃。2、板栗去殼后確實容易變色，不管是生的還是熟的，只要把殼去掉了就很容易變色，但是變色后的板栗一般都可以吃，除非是壞了就不能吃的，你可以拿著板栗聞一下，如果有特殊的味道就不要吃，或者是吃著感覺味道不對勁也不要吃了，吃了可能會導致腹痛和腹瀉。