網(wǎng)球肘,醫(yī)學(xué)上稱為外側(cè)上髁炎,是一種常見的運(yùn)動損傷。盡管這個名字讓人聯(lián)想到網(wǎng)球運(yùn)動員,但它并不僅限于運(yùn)動員,任何需要重復(fù)使用前臂和手腕的工作或活動都可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘。很多人因?yàn)樵诠ぷ髦蟹磸?fù)做某些動作,或是進(jìn)行激烈運(yùn)動后,出現(xiàn)了肘部外側(cè)的疼痛和不適。那么,如何快速有效地治療網(wǎng)球肘呢?接下來,我們將一一探討。
首先,了解網(wǎng)球肘的成因?qū)χ委煼浅?/div>
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