彌猴桃和奇異果的功效有什么

1、奇異果又叫做獼猴桃，是大家非常熟悉的一種水果，奇異果吃起來味道是非常不錯的，而且還有豐富的營養價值，平時經常吃對身體健康是有一定好處的，奇異果里面含有其他水果所沒有的鎂，這對于愛美的女性朋友來說，是不可多得的減肥食品。雖然奇異果的營養非常豐富，但是它的熱量非常低，里面所含有的膳食纖維，不但可以幫身體消化和吸收，同時還可以讓我們產生飽腹感。所以減肥人士可以多吃。

2、多吃點奇異果，作用是非常大的，奇異果是很適合在宴席上吃的一種水果，飯后吃是最好的，因為它可以解酒，要是喝醉酒，可以來一杯奇異果汁，不但可以起到解酒的作用，還可以起到護肝的作用。

3、奇異果還有一個作用就是提高身體的免疫能力，治療如肝臟疾病、消化不良還有呼吸系統疾病等。多吃奇異果還可以增加生產血紅蛋白，讓牙齒和直接更加的堅固。