電飯煲出氣孔噴米湯怎么辦呢

1、排氣孔流米湯的原因是煮的飯過多，或你的米和水的比例不正確。平時做飯一次不要太多，因為米飯多次加熱后，往往會變得更爛、更軟，很容易消化，餐后的血糖反應也更高。如果條件允許，最好當天做的飯當天吃完；如果有剩飯，也最好不要反復加熱。

2、而對于胃動力不好、消化功能比較差的人，吃白米飯時要追求好消化，蒸米飯時就需要努力降低抗性淀粉的含量，發揮精白大米容易消化的優勢，米飯也不要放太涼了吃。