保護腎臟健康的方法

1、首先要休息好，不能熬夜，熬夜容易造成腎陰虧虛等情況。平時注意勞逸結合，規律性生活，適當體育鍛煉，同時也要養成定期體檢的習慣，切忌出現癥狀時隨意補腎。

2、如果有腎氣不足，要到專科醫院在專科醫生指導下根據腎陰虛還是腎陽虛的情況，來進行補腎治療，可以長期使用金水寶膠囊或百令片補腎益精，同時如果有腎病疾病，需要及時的正規藥物治療。