保護(hù)腎臟健康的方法

1、首先要休息好，不能熬夜，熬夜容易造成腎陰虧虛等情況。平時注意勞逸結(jié)合，規(guī)律性生活，適當(dāng)體育鍛煉，同時也要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，切忌出現(xiàn)癥狀時隨意補腎。

2、如果有腎氣不足，要到專科醫(yī)院在專科醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)腎陰虛還是腎陽虛的情況，來進(jìn)行補腎治療，可以長期使用金水寶膠囊或百令片補腎益精，同時如果有腎病疾病，需要及時的正規(guī)藥物治療。