桂圓和大米可以一起吃嗎

1、可以一起吃，桂圓大米同食治失眠心悸。大米營養豐富，被稱為“人間第一補物”,桂圓含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。兩者同食,對治療失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退等癥，均有一定作用。

2、桂圓能養血安神,紅棗能補血養血。兩者搭配食用,不僅可為人體提供豐富的營養成分，而且對閉經也有一定治療作用。