1、富含維生素c的水果是有很多的,比如香蕉,蘋果,橙子,菠蘿,西瓜,哈密瓜等等。水果中的很多都富含豐富的維生素c。所以平時(shí)多吃一些水果和蔬菜,就能夠很好的補(bǔ)充維生素c。
2、蔬菜中也富含很多維生素c元素,比如蔬菜中的黃瓜,西紅柿等等,都富含豐富的維生素c。
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