超下飯的醬燒梭魚，一學(xué)就會(huì)

我也是第一次做，就告捷了，很簡(jiǎn)便的快手菜，伙伴們！

By 彌冬

用料

• 梭魚 一條
• 蔥姜蒜料酒
• 花椒大料干辣椒
• 黃豆醬大概面醬

做法步調(diào)

1、梭魚洗凈去鱗，剪去魚鰭

2、蔥姜蒜料酒腌制十分鐘去腥

3、放入花椒大料干辣椒炒香，再下入蔥姜蒜炒香，到場(chǎng)魚炒兩分鐘，再到場(chǎng)黃豆醬大概面醬炒半分鐘

4、加水沒過魚

5、中火燉十五到二十分鐘

6、做好啦！

梭魚的養(yǎng)分成效

增速血液循環(huán)

改本心血管疾病

做菜好吃都有本事，我的每道菜都有小妙招，各位搜刮“豆果”可以直接查察我的菜譜！

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