吃鴨蛋的好處和壞處有哪些

1、好處：鴨蛋性涼，可以滋陰清肺，益胃生津，適合病后體虛、咽干喉痛、腹瀉及燥熱咳嗽的患者食用；可以刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，中和胃酸；

2、含有豐富的鈣和鐵元素，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，預(yù)防貧血的發(fā)生；含有豐富的維生素B2，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，改善皮膚的血液循環(huán)，維持皮膚健康，促進(jìn)毛發(fā)及指甲的生長(zhǎng)；

3、中醫(yī)還認(rèn)為，鴨蛋可以滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)虛勞，非常適合女性食用。

4、壞處： 鴨蛋吃多了還有可能會(huì)導(dǎo)致人的血糖升高，如果經(jīng)常吃的話，有可能會(huì)對(duì)心腦血管產(chǎn)生影響。