孩子怎么養(yǎng)肺

1、銀耳可以潤(rùn)肺，所以秋天多吃銀耳是非常養(yǎng)肺的。家長(zhǎng)可以在日常飲食中為孩子煮銀耳甜湯，或者做涼拌菜都是可以的。在挑選銀耳的時(shí)候記得不能購(gòu)買顏色太白的，最好選擇微微發(fā)黃的銀耳。

2、另外，秋天天氣干燥空氣中水分含量較少，如果兒童每天能保持食用適量的梨子那真是極好的，因?yàn)槔孀涌梢跃徑飧稍?，從而讓肺部得到很好的保養(yǎng)。梨子不經(jīng)加工生吃最好，但是如果害怕身體寒涼，可以選擇與其他食材一起煮甜湯食用。

3、家長(zhǎng)也可以在梨子上面滴蜂蜜，這不但能滋養(yǎng)肺部，還有醫(yī)治肺熱久咳的功效。另外也可以將梨子與杏仁一起食用，不僅可以清心安神，還可以潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣。但是萬(wàn)事適可而止，家長(zhǎng)要督促兒童不能貪嘴多吃，不然對(duì)身體將會(huì)造成不良影響。