姑娘果一天能吃多少

1、菇娘果屬于一種味道非常鮮美的食物，適量的吃一些菇娘果可以有效的促進食欲。但是需要注意，姑娘果本身屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，吃多之后容易導致腹瀉，所以一般建議不要吃的特別多，每天最好不要超過200克菇娘果。

2、這種果實中含有大量的維生素b族、葡萄糖、氨基酸和多種微量元素。適量的吃一些菇娘果可以營養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠，并且可以補充身體所需要的多種氨基酸。