女人吃燕窩有哪些好處

1、滋陰潤燥，燕窩中含有大量的氨基酸與蛋白質，這些營養素對人體是非常有好處的，能夠起到清熱去火的作用。

2、益氣補血，燕窩的滋補功效非常大，含有豐富的蛋白質，可以幫助受損的細胞進行修復。

3、具有明顯的養顏美容，抗衰老的功效，生活中常用燕窩清燉或者用冰糖燉燕窩，是女性的滋補佳品。