巧克力的好處和壞處是什么

1、巧克力中含有豐富的脂肪和糖分，它可以很好的提供人體內的能量，而且巧克力中含有多酚類的物質，有抗氧化的效果，也有助于防治動脈粥樣硬化。

2、其次對于黑巧克力還對心臟和血管有益處，但是巧克力中有很高的熱量，食用過多會導致身體肥胖，對于減肥人群建議盡量避免食用。