一天吃一頓飯的危害是什么

1、一天一頓飯的危害是比較大的。

2、身體能量以及營養物質的攝入不足，正常情況下胃的容積很有限，人體的胃在完全擴張的情況下，其內所含有的食物并不能完全滿足身體24小時的需求。所以如果持續較長的時間，身體就會因缺乏能量以及營養物質而導致消瘦、免疫功能下降，而引起疾病的發生。

3、吃一頓飯而過度飽食會導致胃體過度擴張，會因為胃壁長時間的過度擴張而出現胃擴張、胃下垂，并且短時間內大量飽食還會加重胃腸的消化負荷，更容易引起疾病的發生。