吃桃膠美顏？這些人應(yīng)少吃

廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者翁淑賢 通訊員許詠怡）比年來(lái)，不少人喜好用桃膠來(lái)煲湯，以為它有美容成效。對(duì)此，廣州醫(yī)科大學(xué)從屬第二病院番禺院區(qū)中醫(yī)學(xué)科副主任中醫(yī)學(xué)師鄭艷華先容說(shuō)，桃膠是桃樹(shù)的樹(shù)皮分泌出來(lái)的紅褐色或黃褐色膠狀物，古代實(shí)行研討發(fā)覺(jué)其富含多糖，沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)中神奇的美容后果，但有活血化瘀的作用。她提示，桃膠食多不易消化，發(fā)起一天食用量不凌駕15克，并且空腹忌服，腸胃消化不良者應(yīng)少食，孕婦、特別是在孕早前也盡力不吃桃膠。

她保舉以下兩種吃法，感興致的人群無(wú)礙一試：

1.桃膠銀耳糖水

食材：桃膠15克，雪梨1個(gè)，銀耳5~10克，冰糖30克；

做法：將桃膠放入凈水中浸泡一夜(12小時(shí)以上)至軟漲，再以?xún)羲磸?fù)洗濯，掰成輕重勻稱(chēng)的塊；銀耳用凈水泡20分鐘變軟后掰成小朵；雪梨去皮切成丁；將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開(kāi)后改小火持續(xù)煮1小時(shí)后放入梨丁煮5分鐘再加冰糖煮3分鐘至徹底消融，放溫即可食用。

2.木瓜燉桃膠

食材：木瓜1只，桃膠10克；

做法：桃膠放入凈水中浸泡一夜(12小時(shí)以上)至軟漲，反復(fù)洗濯去除雜質(zhì)后掰成小塊隔水先蒸30分鐘支配；木瓜對(duì)半切開(kāi)，去籽，將隔水蒸過(guò)的桃膠倒入木瓜中，撒上少許冰糖蒸20分鐘支配即可。

作者：翁淑賢

泉源： 廣州日?qǐng)?bào)