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調節心情的技巧1、和孩子游戲：孩子使我們的開心果，當心情不好的時候，我們面對孩子也是笑臉相迎，和孩子歡樂的游戲之中心情也就轉好了。2、美食：有些食物，例如香蕉，有使人興奮的作用，美美的大吃一頓是很好的選擇。3、郊游：心情不好的時候出去走走，看看游戲的孩子、閑談的老人，